衛(wèi)生知識講堂

流感

流行性感冒是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以冬春季節(jié)高發(fā)，流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達(dá)39-40℃），伴畏寒、頭痛、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、嘔吐、腹瀉等癥狀。

病因：

流行性感冒主要是由于患者被流感病毒感染而引起，流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，人群普遍易感。

傳播途徑：

主要通過流感患者或隱性感染者的呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可以通過口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。接觸被病毒污染的物品也可通過上述途徑感染。在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可通過氣溶膠的形式傳播。

預(yù)防方法：

01

注意保暖：目前北京進(jìn)入了寒冷的冬季，外出時(shí)要根據(jù)天氣變化隨時(shí)增減衣物，以免受涼。

02

科學(xué)佩戴口罩：感染者佩戴口罩可以阻擋病毒在空氣中的播散，健康人群佩戴口罩能夠減少病毒的吸入。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀的患者外出或與其他人員接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩。需照顧有呼吸道感染癥狀的患者、與其同處一個(gè)房間或近距離接觸時(shí)也需佩戴口罩。

03

加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生：保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰、勤洗手、勤換衣、注意口腔衛(wèi)生，生活用品如毛巾、餐具等應(yīng)定期消毒。

04

遵守咳嗽禮儀：無論是否發(fā)病，咳嗽時(shí)均應(yīng)使用紙巾或手絹捂住口、鼻，如來不及，可用衣袖內(nèi)側(cè)遮住口、鼻，如不恰當(dāng)?shù)氖褂昧耸终趽�，則應(yīng)及時(shí)清潔雙手。

05

經(jīng)常通風(fēng)換氣：在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋盡可能每日通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，以保持空氣新鮮。

06

增強(qiáng)機(jī)體免疫力：在日常生活中，平衡膳食，足量飲水，作息規(guī)律，保障睡眠，保持良好生活習(xí)慣，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，也可在一定程度上預(yù)防流感等呼吸道傳染病。

07

接種疫苗是預(yù)防傳染病最有效的手段。

08

如果兒童有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)報(bào)告班主任老師并就醫(yī)，嚴(yán)格執(zhí)行“逢癥必休”的原則，不帶病上學(xué)；發(fā)熱病例體溫恢復(fù)正常，其他流感樣癥狀消失４８小時(shí)后，患者可正常上課；腹瀉或嘔吐病例癥狀消失后72小時(shí)方可上學(xué)。