
臨近高考了,不知道各位考生復(fù)習(xí)的怎么樣了?考試之前,考生的學(xué)習(xí)壓力難免會(huì)增大,希望各位考生保持好的心態(tài),一定要有信心喲!如果心里沒有底可以加微信 xkbjyb 小編這里有各種資料,保證讓你高枕無憂。

高考學(xué)生壓力大的時(shí)候,家長(zhǎng)也在想吃什么食物能給孩子可以減壓,吃這3種食物可以減壓,第一個(gè)還能增強(qiáng)思維呢,讓我們一起來看看吧!

第一個(gè)是大家都很熟悉的蘋果,在生活中也很容易買到!一只蘋果就含有5克的膳食纖維,所以能滿足學(xué)生一天膳食纖維需求的20%。
另外吃蘋果可以幫助高考生增強(qiáng)思維,促進(jìn)記憶,所以同學(xué)們可以吃一個(gè)蘋果,既美味又很營(yíng)養(yǎng)。

第二種是香蕉,它含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺,促使人愉快舒暢,所以可以幫助高考生保持好的心態(tài)。
攜帶也很方便,不用水洗也不用削皮,還能有利于消除疲勞,緩解緊張,家長(zhǎng)可以幫孩子準(zhǔn)備香蕉!

第三種推薦的是小米粥,富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì), 也可以平衡情緒,松弛神經(jīng)。
最重要的是很暖胃,吃一碗小米粥,身體會(huì)覺得很舒服,考前不建議吃太刺激,太辛辣的食物!

只要考生克服緊張,把平時(shí)學(xué)到的知識(shí)充分發(fā)揮出來,相信一定能取得不錯(cuò)的成績(jī),加油!
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